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Forwarded from SAÚDE NATURAL INTEGRATIVA E ANCESTRAL
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SAL MARINHO INTEGRAL
Todos sabemos que o oxigênio é essencial para a vida. E que a água é indispensável. Mas o que muitos ainda ignoram — ou foram levados a temer — é a importância vital do sódio. Sem ele, até mesmo a água que bebemos não consegue entrar nas células de forma eficiente.
O sódio não só regula a entrada de água como também está envolvido no transporte de nutrientes, como a glicose. É ele quem ajuda a levar energia para dentro das células. E quando falamos em energia, não é só a disposição física que está em jogo. Nosso corpo é movido por impulsos elétricos — e o sódio é o condutor essencial dessa eletricidade.
As sinapses, que permitem a comunicação entre neurônios, dependem do equilíbrio entre sódio, potássio, cálcio e magnésio. Quando há deficiência desses minerais, a atividade cerebral pode ser comprometida: memória, concentração, coordenação e até o humor são afetados.
Mas aqui vai o ponto-chave: não é qualquer sal que nutre o corpo. O sal refinado, aquele comum de cozinha, passou por processos que removem quase todos os minerais, restando praticamente só cloreto de sódio. Já o sal integral marinho preserva dezenas de elementos traço, como magnésio, zinco, lítio e muitos outros — essenciais para o bom funcionamento do organismo.
É por isso que o contato com a água do mar, rica em sais minerais, pode ser tão benéfico. Assim como o simples hábito de fazer um gargarejo com água morna e sal em casos de dor de garganta — ajudando na oxigenação e redução da inflamação local.
Já o potássio, que atua em conjunto com o sódio, é outro elemento vital. Está presente em frutas e vegetais frescos, e equilibra a ação do sódio nas células, ajudando a manter a pressão arterial saudável.
Beber água é essencial, mas utilizar essa água com eficiência depende do equilíbrio mineral. Sem sais, a água passa direto. Sem eletrólitos, não há energia.
Lembre-se: cuidar da sua hidratação também é garantir que o seu corpo tenha os minerais certos para funcionar.
Todos sabemos que o oxigênio é essencial para a vida. E que a água é indispensável. Mas o que muitos ainda ignoram — ou foram levados a temer — é a importância vital do sódio. Sem ele, até mesmo a água que bebemos não consegue entrar nas células de forma eficiente.
O sódio não só regula a entrada de água como também está envolvido no transporte de nutrientes, como a glicose. É ele quem ajuda a levar energia para dentro das células. E quando falamos em energia, não é só a disposição física que está em jogo. Nosso corpo é movido por impulsos elétricos — e o sódio é o condutor essencial dessa eletricidade.
As sinapses, que permitem a comunicação entre neurônios, dependem do equilíbrio entre sódio, potássio, cálcio e magnésio. Quando há deficiência desses minerais, a atividade cerebral pode ser comprometida: memória, concentração, coordenação e até o humor são afetados.
Mas aqui vai o ponto-chave: não é qualquer sal que nutre o corpo. O sal refinado, aquele comum de cozinha, passou por processos que removem quase todos os minerais, restando praticamente só cloreto de sódio. Já o sal integral marinho preserva dezenas de elementos traço, como magnésio, zinco, lítio e muitos outros — essenciais para o bom funcionamento do organismo.
É por isso que o contato com a água do mar, rica em sais minerais, pode ser tão benéfico. Assim como o simples hábito de fazer um gargarejo com água morna e sal em casos de dor de garganta — ajudando na oxigenação e redução da inflamação local.
Já o potássio, que atua em conjunto com o sódio, é outro elemento vital. Está presente em frutas e vegetais frescos, e equilibra a ação do sódio nas células, ajudando a manter a pressão arterial saudável.
Beber água é essencial, mas utilizar essa água com eficiência depende do equilíbrio mineral. Sem sais, a água passa direto. Sem eletrólitos, não há energia.
Lembre-se: cuidar da sua hidratação também é garantir que o seu corpo tenha os minerais certos para funcionar.
July 31
Forwarded from SAÚDE NATURAL INTEGRATIVA E ANCESTRAL
Esse zumbido pode ser mais do que um incômodo. Pode ser um sinal do seu corpo pedindo socorro.
A causa pode estar oculta, mas a solução começa pelo conhecimento.
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Forwarded from Viver no Campo 🌳
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Três coisas agradam a todo o mundo: gentileza, frugalidade e humildade. Pois os gentis podem ser corajosos, os frugais podem ser liberais e os humildes podem ser condutores de homens.
Textos Taoístas
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July 31
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